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Rücken-Fitness

Rücken-Fitness

Kursdetails

Übungstag: Montag
Übungszeiten: Gruppe 1: 16:15 - 17:00 Uhr , Gruppe 2: 17:05 - 17:50
Häufigkeit: bis max. KW 51, 10x
Einstieg: Nach Anmeldung per E-Mail und Bestätigung
Altersgruppe: 18 - 80 Jahre
Gruppenstärke: max. 25 Personen
Teilnehmerbeitrag: 30,00 € TSG-Mitglieder, 45,00 € Nichtmitglieder
Übungsort: Sporthalle

Anmeldung & Teilnahme:

Inhalt der Übungsstunde: Im Rückentraining lernen die Teilnehmer ihre Rücken-und Bauchmuskulatur, Arm-und Beinmuskulatur rückengerecht zu stärken und zu dehnen um den Rücken für die Belastungen des Alltags fit zu machen. Nach dem Aufwärmen zu Beginn der Stunde werden die verschiedenen Muskelpartien durch Übungen mit /ohne Handgerät intensiv gekräftigt und gedehnt.
Wie kann ich mitmachen: Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch einfach zu den Übungszeiten bei uns vorbei. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch oder per Email beim Übungsleiter. Sie benötigen eventuell Übungsmaterial oder die Übungszeiten haben sich geändert.
Was muss ich mitbringen: Isomatte, Sportkleidung
Kursleiterin
Name: Birgit-Ute Bischoff
Handynummer: 017622562029
Festnetznummer: 07033 303230
Lizenzen & Referenzen: Übungsleiterin C
Birgit-Ute-Bischoff
Kursleiterin
Name: Birgit-Ute Bischoff
Handynummer: 017622562029
Festnetznummer: 07033 303230
Lizenzen & Referenzen: Übungsleiterin C
Birgit-Ute-Bischoff
Kursleiterin
Name: Marion Poth
Handynummer:
Festnetznummer: 07044 41916
Lizenzen & Referenzen: Lizenz bei Leichtathletik: DOSB Übungsleiterin B, Sport in der Prävention - Zertifikat gültig bis 2024 - Lizenz bei Rücken und Frauensport: Gesundheitstraining für Erwachsene & DTB - Rückentrainerin - Zertifikat gültig bis 2024
Marion-Poth
Kursleiterin
Name: Marion Poth
Handynummer:
Festnetznummer: 07044 41916
Lizenzen & Referenzen: Lizenz bei Leichtathletik: DOSB Übungsleiterin B, Sport in der Prävention - Zertifikat gültig bis 2024 - Lizenz bei Rücken und Frauensport: Gesundheitstraining für Erwachsene & DTB - Rückentrainerin - Zertifikat gültig bis 2024
Marion-Poth