Top in Form ist ein Fitness Angebot der TSG Friolzheim in Anlehnung an das Training Im Fitnessstudio, mit dem Unterschied des gemeinsamen Trainierens in der Gruppe; 20 – 25 Teilnehmer pro Kurs.
Die Gruppe gestaltet sich meist sehr heterogen, sowohl was das Geschlecht angeht, als auch das Alter.
Kraft Kondition und Koordination sind Schwerpunkte dieses Trainings. Anstelle von Hanteln werden hier Flexabänder und Medizinbälle geschwungen, eben ein Training mit Materialen, die eine Turnhalle zu bieten hat.
Meist findet das Training in Form eines Zirkeltraining statt, und ist für jedermann und –frau geeignet, egal ob Anfänger oder aktiver Freizeitsportler.
Auch das harmonische Miteinander und gegenseitige Anspornen bzw. Motivieren ist in diesem Kurs aml lobenswert zu erwähnen
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